番茄红素一天需要补充多少
番茄红素一天需要补充多少
本回答由排毒养颜专家推荐
推荐时间: 2017-03-10 08:40:42
—内容仅供参考
人吃一百克西红柿，只能吸收进当中的0.05毫克，要起到保健作用，每天番茄红素摄入量需维持在10-30毫克，单单吃这些植物，不能满足，就需要吃番茄红素来补充每天必须量。
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