哪些蔬菜有美容护肤的功效？
哪些蔬菜有美容护肤的功效？
本回答由身体保养专家推荐
推荐时间: 2014-03-21 01:33:53
—内容仅供参考
冠军，长叶莴苣;亚军，西红柿。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。研究发现，连续3个月每天吃5勺富含番茄红素的番茄酱，皮肤晒伤危险降低25%。另外，能保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究还发现，番茄红素有助减少皱纹。
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