老年人应如何防止缺钙？
老年人应如何防止缺钙？
本回答由婴幼儿营养专家推荐
推荐时间: 2017-07-28 04:56:41
—内容仅供参考
老年人在服食钙制品的同时，应注意坚持经常性的户外活动或运动，如散步、打太极拳跳舞等。运动可以防止或减慢骨质疏松的发生，也可以促进胃肠道蠕动，增进食欲，特别是在有太阳光照的情况下运动，可促使体内合成维生素D，以增加钙和各种营养素的消化吸收。
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