褪黑素片里面的褪黑素有什么作用呢?
推荐时间: 2017-08-07 10:15:12
—内容仅供参考
是真的,褪黑色素可以改善睡眠,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。
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