【提问】我男,25岁,高级白领,平时天天坐办公室,缺乏运动,从以前的110斤通过四年不断努力增长到140斤穿衣服一点都不好看,疼苦死啦,现在想减肥了,现在在市面上有很多螺旋藻在出售,当然主要是有减肥的效果,那么具体螺旋藻有什么功效?是不是真的具有减肥的效果呢?
推荐时间: 2017-08-28 05:13:10
—内容仅供参考
螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。温馨提示:螺旋藻确实有一些保健的效果,但是仅仅想用螺旋藻起到减肥的目的还是不科学的。
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