我老婆怀孕快四个月了,医生建议要开始补钙,我总是担心她太瘦,又很是挑食,我很担心老婆会营养跟不上,宝宝的发育会不健康。现在就想多给她补充点营养,请问孕期应该怎么补钙呢?
推荐时间: 2017-08-30 06:02:51
—内容仅供参考
孕妇会随着宝宝的发育加大饮食量,偏瘦的孕妇此时也需要注意自身与宝宝的营养需要。孕妇挑食是很正常的情况,孕期口味变化大,此时需根据孕妇的口味做孕妇喜欢吃的食物。都说孕期女性是皇后,作为家人此时应尽量满足孕妇的饮食要求。孕中期宝宝所需营养量很多,孕中期缺钙会直接影响到宝宝的身体状况。可以多吃补钙的食物,建议多喝牛奶,多喝骨头汤,多吃含钙量的蔬菜和水果,每天还应该多晒太阳。
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