我想问一下，怎样才能减肥？
我的身高1.65，体重109斤，我想减肥，怎样才能减肥呀？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-12 16:00:00
—内容仅供参考
你想要减肥的话可以考虑采用节食加运动的方式进行，每周至少锻炼五天的时间，每天至少一个钟，有氧运动为主
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