多吃黑色的食物真的有利于减肥吗？
听说想要减肥在饮食上可以多吃黑色食物。想来问问这说法是真的吗？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-14 05:19:31
—内容仅供参考
确实是真的，因为黑米、黑麦、黑木耳等黑色的食物，其中都富含粗纤维，非常有利于减肥。而且饱腹感很强，可以有效地减少食物的摄入。
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