求介绍高蛋白质食谱。
朋友因饮食不忌口，所有导致变得很胖，现在她下定决心要减肥。想知道牛奶是优秀的蛋白质来源么？求解释。
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-14 04:50:10
—内容仅供参考
每天都喝一杯牛奶可以保障你在吸收蛋白的时候也吸收了钙，也是减肥的良药。
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