减肥,是女人的毕生事业,爱美的女人们,也是躲得了初一,躲不了十五,想抓住盛夏狠狠美一把,就从现在开始减肥吧
推荐时间: 2017-09-14 02:36:27
—内容仅供参考
很多女生都有吃零食的习惯,其实她们并不是因为肚子饿,只是因为嘴馋,忍不住。其实体重就是在这不知不觉间慢慢上升了。所以下次当你嘴馋的时候,就嚼嚼口香糖吧。口香糖能够有效地抑制你吃东西的欲望,从而减少你过多卡路里的摄入量。虽然每天只能能减少大概60g卡路里的摄入,但是日积月累,1年就能减少3kg了。
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