怎么在自己的家中自己能够减肥的美味早餐啊？
有些人为了减肥就不吃早餐，其实不吃早餐是更加容易肥胖的呢，有什么方法可以预防肥胖的吗？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-15 02:33:58
—内容仅供参考
材料：苹果1/
3个、通心粉80克、胡萝卜适量、花椰菜适量、青豆仁适量、瘦绞肉70克、洋葱60克、番茄酱、油。制作方法：烧开一锅水，下入通心粉，通心粉煮熟后倒在冷开水中过一遍水，捞出沥干水分。苹果和胡萝卜洗净切成小丁，花椰菜和青豆要用开水烫一下，要烫熟。洋葱切成丝下入油锅中炒香，之后加入准备好的肉末，翻炒熟后下入以上所有备用食材，翻炒拌匀即可。
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