请问一下，瑜伽当中能够瘦腰减肥的方法是什么啊？
选择通过瑜伽的方法来瘦腰减肥是一个不错的选择，对身体的危害没那么大，同时也没有那么容易反弹。
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-15 02:45:23
—内容仅供参考
在上一个体式的基础上，伸直双腿，绷脚尖。吸气，胯部上推，收紧臀部，下颚指向天花板，尽量使身体呈一条直线，保持这个姿势2-3个呼吸的时间，放松，臀部落下，头回正。
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