怎么样走路才是能够起到减肥瘦身的效果呢？
怎么样走路才是能够起到减肥瘦身的效果呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-18 02:25:01
—内容仅供参考
走着上班是塑身减肥大好时机，即省钱又省时，最好的走路方式是“甩手大步走”，具体方法是：收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，这样可以煅练到身体各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-14 03:41:13
-
已有专家回复
2023-12-05 05:47:59
-
已有专家回复
2023-12-05 04:00:16
-
已有专家回复
2023-10-27 06:42:37
-
已有专家回复
2023-10-26 05:57:01
-
已有专家回复
2023-10-26 05:55:59
-
已有专家回复
2023-10-26 05:54:11
-
已有专家回复
2023-10-26 05:53:13
-
已有专家回复
2023-10-26 03:49:04
-
已有专家回复
2023-10-26 03:35:59
