女性在哺乳期怎么进行腹部减肥呢？
女性在哺乳期怎么进行腹部减肥呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-17 23:16:31
—内容仅供参考
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
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