谁能来给我推荐一种有利于减肥的粥？
谁能来给我推荐一种有利于减肥的粥？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-18 05:57:36
—内容仅供参考
给您推荐薏苡仁山楂红豆粥。薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
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