去广州上学没节制的吃胖了，现在想要瘦身
自从上了大学，没有爸妈在身边管束，自己就没有了正常的生活规律，吃得多也变懒了，体重飙升的很快，我想要瘦身，想知道快速瘦身的方法。
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-19 02:14:48
—内容仅供参考
通过你叙述的症状，减肥只有两个方法，一是控制饮食，二是进行体育锻炼，建议：你明天起控制主食、甜食、油腻食物等，多吃点水果、蔬菜，每天锻炼一小时，生活和休息要有规律。
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