怎么通过控制饮食来帮助我们瘦臀的啊？
臀说起简单，真正做起来不是那么容易的，那么如何来瘦臀才是最快最有效的呢，平时吃哪些食物是可以瘦臀的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-20 03:07:08
—内容仅供参考
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
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