每天坚持快走7公里，可否减肥？或者有什么更好的办法
我一直都是胖的体型，估计是遗传我爸爸的，特别是屁股和肚子，特别大。曾经试过很多减肥方法，虽然有瘦掉一下，但是后来没有一直坚持体重又升回去了。麻烦告诉我一下应该怎么做才能减掉
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-20 00:15:22
—内容仅供参考
节食加运动的减肥方法是很有效的，成功的关键就在于持之以恒，必须坚持到底。如果您坚持到底，两个月的时间足够了。一般而言，黄昏的时候运动减肥效果最好，只要您坚持每天走七公里，另外在饮食上控制一些，少吃脂肪以及糖类含量高的食物，相信您一定可以成功。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-14 03:41:13
-
已有专家回复
2023-12-05 05:47:59
-
已有专家回复
2023-12-05 04:00:16
-
已有专家回复
2023-10-27 06:42:37
-
已有专家回复
2023-10-26 05:57:01
-
已有专家回复
2023-10-26 05:55:59
-
已有专家回复
2023-10-26 05:54:11
-
已有专家回复
2023-10-26 05:53:13
-
已有专家回复
2023-10-26 03:49:04
-
已有专家回复
2023-10-26 03:35:59
