平时生活中吃什么有助于钙吸收？
我感觉我自己的儿子吃下去的钙好像都没有怎么吸收过，他现在身体的发育还总是感觉自己的腿比较痛，那平时吃饭的时候吃些什么可以帮助他钙吸收啊？
本回答由关节保健专家推荐
推荐时间: 2017-09-21 16:00:00
—内容仅供参考
钙质在吸收的时候是需要利用人体里面的维生素d的，所以可以在饮食上面给孩子适当的增加一些富含维生素d的食物，如果是给孩子吃的钙片的话可以适当的加上鱼肝油来进行使用，这样的话就可以大部分的帮助孩子所摄入的钙的吸收，但是要注意的是补钙的时候一定不能过量，应该是严格的按照说明书上面的使用法则来进行补钙的，以免造成钙质过量中毒的情况。
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