不知道是为啥,我臀部的部位是比较肥胖的,所以想要知道若是想要瘦掉臀部,有什么运动是适合的呢?
推荐时间: 2017-09-22 01:37:06
—内容仅供参考
瘦臀运动,首先站立,右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚,用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒。每条腿重复两次。
2022-07-04 03:59:38
2022-07-04 03:58:59
2022-07-04 03:56:12
2022-06-28 07:56:51
2022-06-28 07:51:11
2022-06-28 03:02:57
2022-06-28 02:46:22
2022-06-28 02:45:13
2022-06-28 02:39:19
2022-06-27 09:47:03