有什么动作是可以瘦大腿内侧的呢？
我的下半身是挺胖的，总是减不掉，所以想要通过运动健身减掉，不知道是要怎么做的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-21 23:17:46
—内容仅供参考
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
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