我今年26岁,男,身高170,体重77公斤,没有抽烟喝酒的习惯,基本过了20点都不吃东西,工作当然是坐在办公室,以前肚子也没有这么大,请问有没有什么好的建议减肥呀,理想体重135斤
推荐时间: 2017-09-25 01:26:26
—内容仅供参考
你的标准体重是72公斤,现在也不算胖,在正常的范围内,减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
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