我们是不是可以通过骑单车来瘦腿呢？
瘦腿的方法其实是有很多种的，骑单车是最简单也最实惠的一种，要怎么骑单车才好呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-25 04:48:08
—内容仅供参考
骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。爬坡频率提高，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。站到汗流得差不多就可以了。
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