我们侧卧抬高身体能够达到减肥的作用吗？
其实减肥的方法是有很多种的呢，那么有哪些简单的减肥方法可以在家里完成的吗？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-25 02:25:13
—内容仅供参考
动作：侧卧，左手支头，右手放在身前支撑住身体，提高右腿做侧抬腿，左腿蜷起。注意，身体伸直，脚尖向下，脚跟向上。动作要放慢。如果做完臀部侧面感觉酸痛，说明你的动作是正确的。每条腿重复20次。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-05 05:47:59
-
已有专家回复
2023-12-05 04:00:16
-
已有专家回复
2023-10-27 06:42:37
-
已有专家回复
2023-10-26 05:57:01
-
已有专家回复
2023-10-26 05:55:59
-
已有专家回复
2023-10-26 05:54:11
-
已有专家回复
2023-10-26 05:53:13
-
已有专家回复
2023-10-26 03:49:04
-
已有专家回复
2023-10-26 03:35:59
-
已有专家回复
2023-10-26 03:22:48
