想要知道适合全身减肥的运动有哪些呢？
每个人对胖的情况各不相同，有限属于局部型肥胖，而有些人属于全身性的肥胖，这时候我们应该怎么办呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-26 23:39:19
—内容仅供参考
羽毛球也是一项不错的减肥运动，可以保持身材不反弹。相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。要注意在运动前要做准备活动，以免受伤。
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