想要知道女性朋友怎么运动快速减肥呢？
快速减肥，是很多人都想了解的一个问题。然而减肥是一个长期的过程，是需要坚持下去的，那么我们该怎么办呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 01:05:18
—内容仅供参考
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
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