对我们身体来说局部瘦身运动有哪些呢？
对于很大一部分人来说，可能她的身材整体看上去不错，但是就是大腿可能比较粗，这时候我们该怎么办呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 01:37:23
—内容仅供参考
站在踏板(没有踏板也可以用比膝盖低一些的小板凳)左侧，右脚踩在踏板上，呈自然弯曲状;右手持小哑铃(也可以使用装满水的饮料瓶)，举到肩膀和脖颈处，同时左手臂慢慢抬起平举，与肩平齐。
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