小腿赘肉越来越多，大腿也变粗，我想要减掉
平时体育课要跑步，有时要深蹲，而且我要喜欢翘着腿来坐（翘二郎腿），怎样才能让大腿变细，小腿没有赘肉
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 02:17:49
—内容仅供参考
通过您的症状叙述考虑您说的要是大腿变细小腿没有赘肉，最好的方法就是做有氧运动，建议每天至少快走或慢跑十公里以上，坚持三个月以上，效果会很明显的
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