每个女孩都想拥有苗条的身材,可是减肥效果却总是不尽如人意。其实,瘦身并没有想象中的那么难,
推荐时间: 2017-09-28 00:39:36
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喝咖啡可以在短时间内让新陈代谢提速。有研究证明,两杯咖啡里所含的咖啡因能让66公斤的人在接下来的4小时内多消耗50卡热量。值得注意的是:只有喝黑咖啡才有这种功效,且不加奶油、糖或风味糖浆,否则比起消耗的能量你会摄入更多的热量。
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