乳清蛋白粉有什么副作用？
最近妈妈买了些乳清蛋白粉，说是给我补偿营养，但我从来没吃过，想知道乳清蛋白粉有什么副作用？
本回答由青少年营养专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 03:57:34
—内容仅供参考
你好，乳清蛋白的主要成分是蛋白质，成人每天需补充75克蛋白质，才能满足机体需求，因此我们可以得知，食用乳清蛋白对身体并无副作用。但如果食用过量，可能会引起肠胃不适等不良反应，因此建议在食用时要按照产品说明，进而来达到一相对较好的服用效果。
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