下腹凸出型的人,导致脂肪细胞发展成橘皮组织的可能性更高,因运动量低而导致下腹凸出的人,应该怎样正确运动呢?
推荐时间: 2017-09-29 02:09:09
—内容仅供参考
这一类型运动最好是全身肌肉的游泳或有氧舞蹈,比起单纯健走类的运动,能刺激到肌肉的踩飞轮或爬楼梯会更有帮助,次类型必须进行会使用到肌肉的运动,建议除了运动外还需要足够的蛋白质,保持肌肉量。
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