从我们减肥的角度来说怎样坐着能够瘦臀呢？
基本所有女性都希望自己有S型的身材，尤其是臀部。但是有些女性的臀部会长有很多赘肉，这时候我们应该怎么办呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-29 23:53:25
—内容仅供参考
坐在地上，两腿伸直，并在一起，两手放在身体后面，支撑住上身;左腿屈膝，依靠双手和左腿的支撑上抬臀部，同时臀部用力，当臀部上抬至最高点时逐渐还原，然后重复3次抬臀动作，右腿重复相同的动作。上述动作可连续进行8次。
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