我想要知道减肥晚上喝酸奶对身体有好处吗？
在晚上的时候，总是担心吃了很多的食物会使得脂肪在身体里面逐渐堆积，这时候我们应该做些什么才是好的呢？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-29 23:34:30
—内容仅供参考
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系。
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