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是灵芝好还是孢子粉比较好？

入睡的时间很慢，所以想要准备一些补品来吃，药店的人推荐我吃一些，灵芝或者是孢子粉之类的。但是我不知道这两个到底是哪种会比较好一些？

本回答由增强免疫专家推荐

推荐时间: 2017-10-09 04:05:53

—内容仅供参考

灵芝和灵芝孢子粉其实都是一回事，后者孢子粉是灵芝的提取物，对于增加免疫力都是很有效果的。这些都是属于保健类的食品，需要使用一段时间才会有效果，而且需要考虑病情的严重性还有自己的经济能力问题来决定是选择灵芝孢子粉还是灵芝。灵芝在生长的成熟期间，从灵芝的菌褶中出来的一种极其微小的卵形的生殖细胞，就是灵芝的种子，每个灵芝的孢子只有4到6个微米左右。

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