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莴苣的好处是什么？具有怎样样的营养价值的吗？

我的妈妈平时比较的喜欢吃莴苣的，但是我是不怎么的喜欢的，尤其是自己觉得不好吃的，一般莴苣是有什么的好处的吗，具有怎样样的营养价值的吗？

本回答由高血压专家推荐

推荐时间: 2017-10-12 04:08:47

—内容仅供参考

莴苣营养丰富，而且是比较的常见的一种的蔬菜的，莴苣的叶子主要是比较的常见的生菜的，是比较的美味口可的，制作方法也是比较的简单的。莴苣里面含有丰富的维生素C，维生素A，以及各种的矿物质元素，对于的身体的微量元素的补充是比较的全面的，尤其是高血压患者主要可以饮食的食物之一的，而且莴苣具有很好的用药价值的，有助于的人体的血液的流通

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