我孩子上初中一年级,为了她身心健康刚带她做了体检,结果显示缺锌,微量元素还是食疗补得好,大家知道补锌给孩子应该吃什么吗?
推荐时间: 2017-10-12 09:01:13
—内容仅供参考
对于初中生来说,缺锌就要及时补充,不然会影响他的身体健康。单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等。父母一定要在一日三餐中均衡营养,将竟可能多的营养元素包含在内。
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