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男人补锌应该吃什么食物呢?

最近舅舅工作效率很不好,而且经常容易累,听人说是因为身体中缺少锌元素,请问男人补锌应该吃什么食物呢?

本回答由保护视力专家推荐

推荐时间: 2017-10-12 09:28:59

—内容仅供参考

男人补锌应该吃什么食物呢?男人身体缺锌的话可以多吃一些蛋黄或者是海鲜,蛋黄中含有丰富的蛋白质和大量的锌元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养,对调理身体很有好处,另外海鲜中含有丰富的矿物质元素和大量的锌,多吃能起到很好的补充身体中的锌元素,但是需要注意的是海鲜是凉性的食物,所以建议女生月经期间最好不要多吃,不然很有可能会引起痛经等身体不适的现象。

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