你好,我家里有个小孩子,前几天的时候,检查出来他有缺锌的情况,我打算从饮食上面给他补,小孩缺锌,要吃什么食物?
推荐时间: 2017-10-12 03:24:23
—内容仅供参考
你好,小孩子补锌的食物有很重的,比如说补锌的牛奶,鸡蛋,肉类等,都是可以起到补锌的作用的。另外这里还给你推荐一款海带猪心汤,也是有很好的补锌的效果的:猪心一只或者半只,海带若干。将海带洗干净以后,切段。然后将猪心洗干净,把海带和猪心一起放入瓦罐中,加入适量的水,然后大火烧20分钟,烧好了以后,放入麻油,盐等调味品,再用小火熬10分钟,就可以吃了。
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