我的身体一直都不是很好,有点身体虚弱的症状,在流感季节特别容易感冒,而且冬天的时候特别怕冷。身体虚弱患者吃什么比较好?
推荐时间: 2017-10-13 02:48:52
—内容仅供参考
身体虚弱的情况就得从提升免疫力入手,可以吃一些能够帮助提高免疫力的食物。蛋白质含量丰富的食物就是很好的选择,因为蛋白质是构成抗体的主要成份,而蛋白质缺乏就会导致免疫机能下降。除此之外多补充一些维生素也是很好的选择,维生素C,维生素B6丰富的食物可以多吃一些。因为维生素C能起到刺激体内干扰素的制造,而维生素B6的缺乏则会导致免疫系统退化
2023-12-14 08:27:34
2023-12-14 08:18:57
2023-12-14 08:13:27
2023-12-14 08:07:50
2023-12-14 08:03:34
2023-11-27 06:13:01
2023-10-10 01:57:34
2023-10-09 03:24:13
2023-10-09 03:23:36
2023-10-08 09:16:37