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建议我多吃一些消火的水果，那我该吃哪些呢？

我的体质可能是偏热的，很容易上火，一点热气的食物都不敢吃，朋友建议我多吃一些消火的水果，那我该吃哪些呢？

本回答由高血压专家推荐

推荐时间: 2017-10-16 03:34:27

—内容仅供参考

关键在于平时要注意调理，水果只能是起着辅助的作用而已，平时要尽量少吃辛辣和刺激性的食物，生活要规律，避免熬夜，避免抽烟和喝酒，出现工作压力大的，必须学会怎样去调节和放松，热性体质的人平时要避免进食榴莲和荔枝等水果，多吃火龙果、苹果、梨、山竹、柿子、西瓜、猕猴桃、葡萄和西柚等水果，这些水果都有清热解毒的作用。

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