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经常闭目养神，不知道闭目养神真的有那么大的好处吗？

前几天遇到一个许久未见的朋友，感觉她越来越年轻了，问她是怎么保养的，她说她没事的时候经常闭目养神，不知道闭目养神真的有那么大的好处吗？

本回答由高血压专家推荐

推荐时间: 2017-10-16 00:48:12

—内容仅供参考

经济的发展和进步，不但提高了人们的生活质量。同时也增加了很多精神压力，快节奏的生活方式让人们喘息不过来，很多人出现疾病多是工作繁忙、生活压力大引起的。所以在这个时候能够花费一些时间闭目养神、放松自己的心情，对缓解压力是非常有帮助的。同时闭目养神还能够让我们保持积极乐观的健康心态，好心情会通过我们的肌肤来表现出来，所以才会越活越年轻

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