我们都知道肾脏对我们的身体机能十分重要,那么有什么事项是要注意的呢?
推荐时间: 2017-10-16 03:08:38
—内容仅供参考
补肾的小妙招:
1、吞津养肾口腔中的唾液。分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。
2、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
3、大便要畅通大便不畅。宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
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