最近朋友总说自己身上很乏力,而且还会有头晕目眩的症状,听说是肝气不顺才会这样,请问肝气不顺的话应该要怎么才能调理好呢?
推荐时间: 2017-10-16 02:08:36
—内容仅供参考
肝气郁结是因为心情郁闷和生活饮食不规律引起的,所以平时要注意不要熬夜要多注意休息,饮食方面可以多吃些动物的肝脏,肝脏中除了含有丰富的矿物质元素也能有效地帮助养肝护肝,还应该要多吃些新鲜的瓜果蔬菜,既能补充体内的维生素,也能帮助加快体内的新陈代谢,平时可以做适量的运动,另外还要多出去走走保持心情放松愉悦,这样肝气不顺的症状就会慢慢调理好了。
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