高中生情绪紧张怎么缓解？
每次一遇到大考的时候就会紧张。
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2018-07-06 03:55:20
—内容仅供参考
1、很多高中生都出现过这样的问题，大考的时候紧张容易让自己发挥失常，高中生可以通过听歌来放心心情，这样对于缓解自己紧张的情绪是非常有帮助的。
2、考试之前紧张，我们也可以通过嚼口香糖的形式来缓解紧张的状态。
3、把每一次大型的考试都当做是一次小考，没有必要那么的紧张。
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