饮食上怎样做才能补血养颜抗衰老呢？有哪些好方法？
饮食上怎样做才能补血养颜抗衰老呢？有哪些好方法？
本回答由运动营养专家推荐
推荐时间: 2018-08-01 02:02:11
—内容仅供参考
日常饮食应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
0
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-15 09:50:43
-
已有专家回复
2023-12-06 03:45:04
-
已有专家回复
2023-11-28 07:13:11
-
已有专家回复
2023-11-17 09:23:13
-
已有专家回复
2023-11-17 07:56:45
-
已有专家回复
2023-11-17 02:34:11
-
已有专家回复
2023-11-17 02:03:49
-
已有专家回复
2023-11-17 01:41:51
-
已有专家回复
2023-11-16 01:26:38
-
已有专家回复
2023-11-16 01:20:39
