褪黑素的功效和副作用分别是什么？
褪黑素的功效和副作用分别是什么？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2018-08-31 04:16:21
—内容仅供参考
褪黑素可以帮助我们人体调节昼夜的节奏，加深睡眠，保证睡眠质量。副作用常见的就是性需求的降低，所以年轻人和儿童是不宜服用的。
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