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膳食纤维有哪些?吃什么东西可以补充这个呢?

膳食纤维有哪些?吃什么东西可以补充这个呢?

本回答由运动营养专家推荐

推荐时间: 2018-09-26 02:48:10

—内容仅供参考

膳食纤维是一种不能被人体缩小化的碳水化合物,一般从蔬菜和水果中摄取比较多,比如芹菜、茄子、红薯等等。

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