中科特膳晚上什么时候吃最好？
中科特膳到货了，这个晚上什么时候吃最好？需要注意些啥？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2020-09-07 01:25:13
—内容仅供参考
建议晚上6点至7点吃。在正常的晚餐时间吃饭是件好事，但您必须注意不要在晚餐时吃其他东西。如果您几天前只吃了一袋中科特膳，那不适合感到饥饿。然后，您可以添加一袋中科特膳。需要注意平时的生活习惯和饮食习惯，应少盐，少油，少糖，多吃水果和蔬菜，然后增加户外活动，每天做适当的运动，运动与饮食共同工作。这样减肥效果会更好。
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