褪黑素吃完多久有睡意
我想问问用褪黑素来调节睡眠的话，吃完多久之后会有睡意
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2020-09-16 08:12:33
—内容仅供参考
通常，当您食用褪黑素来调节睡眠时，进食后约半小时会感到困倦。因此，如果您想使用它来更好地调节睡眠状态，最好提前半个小时。吃的方法是每天吃一次，即睡前吃一次。由于不同品牌的褪黑素含量不同，应根据实际情况决定具体服用的片剂数量，如每天服用康恩贝褪黑素只需服用1片
0
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-11-11 06:00:58
-
已有专家回复
2023-10-19 09:48:09
-
已有专家回复
2023-10-09 08:56:17
-
已有专家回复
2023-10-08 08:48:47
-
已有专家回复
2023-10-08 08:34:10
-
已有专家回复
2023-09-18 02:48:20
-
已有专家回复
2023-09-15 02:43:04
-
已有专家回复
2023-09-13 09:22:57
-
已有专家回复
2023-09-13 07:18:47
-
已有专家回复
2023-09-13 07:09:43
