深蹲会影响个子长高吗
有好多家长说孩子经常做深蹲的动作会影响个子长高，这是真的吗？
本回答由通筋活络专家推荐
推荐时间: 2020-10-12 02:25:57
—内容仅供参考
深蹲不会影响儿童的成长。通常，在14岁时可能会更高一些，这个年龄也是快速成长的时期。深蹲是锻炼大腿的一种很好的方法。深蹲也是下肢运动。这种动作模式将实现从底部到顶部的重力抵抗力，增强骨骼，并增加膝关节的稳定性。运动关节的灵活性对于长高也很有帮助。
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